Полноценный сон играет важную роль в нашей жизни. От того, как хорошо мы спим, зависит не только общее состояние в течение дня, но и здоровье в целом, включая проблемы с позвоночником. Поэтому так важно выбрать подушку, подходящую именно Вам.

Перед приобретением подушки следует обратить внимание на следующие факторы:

• Вид
• Ткань
• Швы
• Размер
• Высота
• Форма
• Наполнитель
• Упругость
• Жёсткость

Вид

Все привыкли к классическим подушкам с доступной ценой. При наличии медицинских показаний используются ортопедические подушки, удерживающие голову и шею в необходимом положении. Подушка-валик не подойдёт для ночного сна, а для непродолжительного отдыха при перелётах или на даче данный вариант отлично справится со своей задачей.

Ткань

Предпочтительнее натуральным тканям — хлопку и шёлку. Плотная ткань выигрывает в сравнении с тонкой за счёт большего срока службы, а также сглаживания неоднородностей. Через тонкие материи могут выходить структуры наполнителя, особенно если речь идёт о пухо-перьевых изделиях. Обычно пухо-перьевые подушки изготавливают в тиковой ткани.

Швы

При пошиве используют двойной наружный шов или внутренний шов с кантом для декоративной отделки. Такие швы наиболее прочные и качественные. Признаками низкого качества изделия считаются стежки разного размера и кривые швы.

Размер

Принято два размера подушек — 70×70 сантиметров и 50×70 сантиметров. Преимуществом подушек прямоугольной формы является меньший затрат материала, а следовательно — более доступная стоимость. Подобный формат не является недостаточным для комфортного сна, что обусловлено нашим перемещением ночью в правую и левую стороны, а не вверх и вниз.

Высота

При жёстком матрасе следует выбрать более высокую, а при мягком — менее высокую подушку. Людям, страдающим заболеваниями лёгких, стоит отдать предпочтение подушкам высотой не менее 17 см.

Форма

Наиболее удобны квадратные и прямоугольные изделия. В магазинах можно встретить овальные и круглые подушки, однако, данный вариант требует индивидуального пошива наволочек, а значит — более затратен.

Наполнитель

Пухо-перьевые подушки в составе имеют перо и пух водоплавающих птиц. Перо определяет упругость изделия, а пух — его мягкость. Данные изделия гигроскопичные и нежаркие. Недостатки — возможность аллергии на материалы и более трудный уход.

Очищенное шёлковое волокно является гипоаллергенным и долговечным наполнителем, не требующего сложного ухода. Каждый продукт изготавливают только вручную и по собственным методикам. Недостатком является высокая стоимость.

Синтетические наполнители в зависимости от материала могут быть более твёрдыми или же мягкими и тактильно приятными. Преимущества — простота ухода, низкая стоимость, хорошая проницаемость воздуха, небольшой вес и гипоаллергенность. Недостаток — быстрое сваливание синтетики и, следовательно, непродолжительность использования.

Упругость

Для определения упругости следует провести простые тесты. Следует надавить на изделие ладонью. При этом восстановление изначальной формы не должно занимать более 5 секунд. Ещё один эффективный тест — взять изделие за угол и встряхнуть. Некачественный продукт окажется на половину пустым. Недостаточная упругость приведёт к проваливанию головы во сне и нарушению анатомо-физиологического положения шейного отдела позвоночника.

Жёсткость

Оптимальна средняя жёсткость. Мягкие подушки следует выбрать тем, кто любит спать на животе, а жёсткие — людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Учитывая все вышеуказанные параметры, можно подобрать идеальную подушку для здорового сна.